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मेलाटोनिन, मैग्नीशियम ग्लाइसिनेट और एल-थियोनिन जैसे नींद के सप्लीमेंट्स प्रिस्क्रिप्ड स्लीप एड्स के सापेक्षिक वैकल्पिक विकल्प प्रदान करते हैं। यह विस्तृत गाइड 10 शीर्ष-रेटेड स्लीप सप्लीमेंट्स के पीछे के विज्ञान की समीक्षा करती है, खुराद और समय प्रोटोकॉल की तुलना करती है, और आपको आपके विशिष्ट नींद की समस्या के लिए सही उत्पाद चुनने में मदद करती है।
