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अल्फा-लाइपोइक एसिड (ALA) हर अन्य एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट से अलग है, क्योंकि यह पानी और वस्तुतः दोनों में ही काम करता है — यह आपके शरीर के लगभग हर ऊतक, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है, की रक्षा करता है। इस गाइड में यह बताया गया है कि ALA वास्तव में क्या करता है, R-लाइपोइक एसिड और रेसेमिक रूपों के बीच निर्णय कैसे लेना है, खुराक की विधियां, और क्लिनिकल शोध वास्तव में किस बात का समर्थन करता है, इसकी जानकारी दी गई है।
