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हाँ, मैग्नीशियम चिंता को कम करने में मदद करता है—विशेष रूप से दीर्घकालिक पृष्ठभूमि की चिंता और तनाव की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में। यह जीएएबीए (GABA) रिसेप्टर के कार्य को बेहतर बनाकर काम करता है, जो कि बेंज़ोडायज़ेपिप्स द्वारा लक्षित उसी तंत्र पर कार्य करता है। चिंता-रोधी प्रभावों के लिए मैग्नीशियम ग्लिसेनेट का 200–400 मिलीग्राम प्रतिदिन सेवन सर्वोत्तम माना जाता है, जिसके नियमित सेवन से आमतौर पर 2–6 सप्ताह के भीतर सुधार दिखाई देता है।
