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अवकाशिकीय प्रदंगता (Diverticulitis) के आहार प्रबंधन के लिए दो चरणों वाली रणनीति अपनाई जाती है: तनाव के तीव्र दौर के दौरान आंतों को आराम दिलाने के लिए अल्पविसंज्जी या स्पष्ट तरल पदार्थों पर आधारित आहार, और दीर्घकालिक रोकथाम के लिए दैनिक 25–35 ग्राम फाइबर लक्ष्य रखने वाला उच्च-फाइबर आहार। हर चरण में किन खाद्य पदार्थों का सेवन करें और किन से बचें, इसकी समझ से अचानक होने वाले प्रकोपों को कम करने और स्थायी आरोग्य के लिए आंतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता मिलती है।