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प्राकृतिक उपचार
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के लिए प्राकृतिक उपाय: हृदय स्वास्थ्य के लिए
उच्च रक्तचाप से सभी अमेरिकी वयस्कों के लगभग आधे प्रभावित हैं, लेकिन कई यह नहीं समझ पाते कि कोएंजائم क्यू10, मैग्नीशियम, लसूद का निष्कर्षण और हिबिस्कस की चाय जैसे प्रमाण-आधारित प्राकृतिक उपचार, डैश आहार जैसे जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा उपचार के साथ संयुक्त रूप से उपयोग किए जाने पर रक्तचाप को महत्वपूर्ण रूप से कम करने में सहायक हो सकते हैं।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता
अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) की जांच कैसे करें: मुख्य संकेतक और तरीके
आपका प्रतिरक्षा तंत्र (इम्यून सिस्टम) डैशबोर्ड के साथ नहीं आता, लेकिन विशिष्ट ब्लड टेस्ट यह जानने के लिए पर्याप्त हैं कि यह वास्तव में कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है। यह गाइड प्रमुख प्रतिरक्षा मार्करों, उनके अर्थों और आपको किस समय टेस्टिंग कराने पर विचार करना चाहिए, इसका विवरण देती है।
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