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हल्दी और अदरक से लेकर जड़ीबूटी के फूल और वैलेरियन रूट तक, प्राकृतिक उपचारों का हज़ारों सालों से इस्तेमाल आ रहा है—लेकिन इनमें से कौन से सच में काम करते हैं? यह सबूतों पर आधारित गाइड जड़ी-बूटी चिकित्सा के तथ्यों और अफवाहों के बीच अंतर करती है, जिसमें सबसे अधिक शोध किए गए प्राकृतिक उपचारों, उनकी सुरक्षा प्रोफ़ाइल, दवाओं के साथ इंटरैक्शन और पारंपरिक चिकित्सा के साथ प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने के तरीकों को कवर किया गया है।
