#Tension Headache Relief

头痛的天然疗法：15种缓解方法

头痛的天然疗法包括补充镁、涂抹薄荷油、穴位按压以及生活方式的调整，如保持规律的睡眠和充足的水分摄入。本指南基于循证医学，为您详细介绍15种经过验证的策略，帮助您在不完全依赖药物的情况下缓解紧张性头痛和偏头痛。