#Pain Relief Herb

用鬼针草缓解疼痛：非洲草药指南

鬼针草（*Harpagophytum procumbens*）是一种传统的非洲草药，卡拉哈里沙漠的桑人（San people）几个世纪以来一直用它来治疗疼痛、发烧和消化问题。现代研究证实了其抗炎和镇痛特性，临床证据支持其用于下背痛、骨关节炎和类风湿性关节炎，每日剂量为600–2,400毫克，标准化至1–3%的鬼针草苷（harpagosides）。