#Anti Inflammatory Fats

Omega-3 对抗炎症：EPA 和 DHA 的功效

Omega-3 脂肪酸——尤其是 EPA 和 DHA——是研究最充分的天然抗炎化合物之一。本循证补充剂指南涵盖了 Omega-3 如何通过多种途径减少炎症、针对关节炎和心脏病等疾病的临床证据、获得治疗效果的理想剂量，以及如何挑选高品质的补充剂。