#Mitochondrial Support
2 Bài viết tagged with "#Mitochondrial Support"
CoQ10 cho Tuổi Thọ: Hỗ Trợ Ty Thể
CoQ10 là một coenzyme thiết yếu mà cơ thể bạn cần để sản xuất năng lượng ty thể và phòng vệ chống oxy hóa — tuy nhiên, nồng độ CoQ10 giảm khoảng 50% khi bạn bước sang tuổi 40. Hướng dẫn này bao gồm cơ sở khoa học về lợi ích chống lão hóa của CoQ10, sự suy giảm do dùng statin, so sánh ubiquinone và ubiquinol, liều lượng, và các chiến lược bổ sung thực tế.
Axit Alpha-Lipoic cho Chống Lão Hóa: Chất Chống Oxy Hóa Phổ Thông
Axit alpha-lipoic (ALA) nổi bật hơn mọi loại thực phẩm bổ sung chất chống oxy hóa khác vì nó hoạt động được cả trong môi trường nước lẫn mỡ — bảo vệ hầu hết mọi mô trong cơ thể bạn, bao gồm cả não bộ. Hướng dẫn này bao gồm ALA thực sự làm gì, cách chọn giữa dạng R-lipoic acid và dạng racemic, các phác đồ liều dùng, và những gì nghiên cứu lâm sàng thực sự chứng minh.