1 article tagged with "#Vitamin C Immune System"
C vitamini, bağışıklık işlevi için en temel besin öğelerinden biridir; beyaz kan hücresi üretimini destekler, güçlü bir antioksidan olarak görev yapar ve soğuk algınlığı şiddetini %15'e kadar azaltır. Bu kanıta dayalı rehber, en iyi formları (askorbik asit, liposom, tamponlanmış, Ester-C), önleme ve hastalık döneminde optimal dozajı, gıda kaynaklarını ve ihtiyaçlarınıza uygun takviyeyi nasıl seçeceğinizi kapsar.
