1 article tagged with "#Natural Remedies Depression"
Kırlangıç otu (günde 900 mg), SAMe (800–1.600 mg), omega-3 yağ asitleri (1–2 g EPA) ve düzenli egzersiz (haftada 150 dk) gibi doğal çözümler, hafif ila orta şiddetteki depresyonun desteklenmesi için klinik kanıtlara sahiptir. Bu kılavuz, profesyonel tedavinin bir tamamlayıcısı olarak, asla bir yerine geçmeyecek şekilde, doğal ruh desteği için kanıtlanmış sekiz adımı kapsar.
