1 article tagged with "#Best Magnesium For Anxiety Form"
Evet, magnezyum anksiyeteye yardımcı olur — özellikle kronik arka plan anksiyetesi ve stres tepkisi açısından. GABA reseptör işlevini artırarak (benzodiazepinlerin hedef aldığı aynı sistem) çalışır ve anksiyolitik etkiler için en iyi form olan magnezyum glisinat, günde 200–400 mg dozda alınmalıdır; iyileşmeler genellikle 2–6 hafta içinde görülür.
