#Lactose Intolerance

உணவு சகிப்புத்தன்மையின்மை மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை: முழுமையான வழிகாட்டி

உணவு சகிப்புத்தன்மையின்மை (Food intolerances) மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை (Food allergies) ஆகியவை அடிக்கடி குழப்பமடையக் கூடியவை, ஆனால் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட உயிரியல் வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன — ஒன்று நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, மற்றொன்று அவ்வாறு செய்வதில்லை. இந்த முழுமையான வழிகாட்டி அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை விளக்குகிறது, மிகவும் பொதுவான சகிப்புத்தன்மையின்மையைகளைக் கண்டறிகிறது மற்றும் உங்கள் தூண்டுதல் உணவுகளைக் கண்டறிய நிரூபிக்கப்பட்ட நீக்க உணவு முறையை (elimination diet protocol) உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.