#Bacopa Benefits

நினைவாற்றலுக்கு பாகோபா மோன்னியேரி (Bacopa Monnieri): ஆயுர்வேத மூளை மூலிகை

பாகோபா மோன்னியேரி (பிரஹ்மி) என்பது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த 3,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இதில் உள்ள முக்கியமான சேர்மங்களான பாகோசைடுகள் (bacosides), நினைவாற்றல் தக்கவைப்பு, கற்றல் மற்றும் தகவல்களைச் செயலாக்குதல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன; இருப்பினும், முழுமையான பலன்களைப் பெற 50% பாகோசைடுகள் கொண்ட 300–450 மி.கி அளவை 8–12 வாரங்களுக்குத் தொடர்ந்து தினசரி உட்கொள்ள வேண்டும்.