#Una
2 Статьи tagged with "#Una"
Сауна для детокса: Выведение токсинов с потом
Посещение сауны — это древняя процедура термотерапии с доказанными преимуществами для сердечно-сосудистой системы, однако её роль в детоксикации более сложна, чем утверждают популярные источники. Это руководство, основанное на научных данных, объясняет, как безопасно использовать сауну для укрепления здоровья, что именно говорит наука о выведении токсинов с потом, и как выстроить безопасный и эффективный режим посещения сауны с соблюдением правил гидратации и мер предосторожности.
Безопасность биодобавок: мифы, риски и меры предосторожности
Безопасность биодобавок гораздо сложнее, чем многие полагают. Поскольку FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) не утверждает диетические добавки перед их выходом на полки магазинов, качество продукции резко варьируется от бренда к бренду, а некоторые продукты могут опасно взаимодействовать с лекарствами или вызывать токсичность при высоких дозах. В этом полном руководстве мы разберем, что на самом деле говорит наука о безопасном использовании добавок.