1 article tagged with "#Brain Health Aging"
Когнитивное старение не обязательно означает когнитивный спад. Это руководство, основанное на доказательствах, знакомит вас с проверенными стратегиями — от физических упражнений и средиземноморской диеты до обучения на протяжении всей жизни и оптимизации сна, — которые могут сохранить ясность ума и снизить риск деменции на 30–50%.
