1 article tagged with "#Natural Remedies Depression"
Remediile naturale, precum sunătoarea (900 mg pe zi), SAMe (800–1.600 mg), acizii grași omega-3 (1–2 g EPA) și exercițiile fizice regulate (150 min/săptămână), prezintă dovezi clinice pentru susținerea depresiei ușoare până la moderată. Acest ghid acoperă opt pași bazați pe dovezi pentru susținerea naturală a stării de spirit — întotdeauna ca complement al îngrijirii profesionale, niciodată ca înlocuitor.
