Postul & Autofagia: Știința de a Nu Mânca
Postul intermitent, postul prelungit, autofagia — separați hype-ul de știință.
12 hard longevity
Despre Acest Chestionar: Longevity
Știința longevității se concentrează pe maximizarea duratei de viață sănătoase. Cercetările arată că genetica determină doar 20-25% din durata de viață, restul depinzând de stilul de viață.
Intervențiile țintite asupra stilului de viață pot influența rata de îmbătrânire biologică indiferent de vârsta cronologică.