1 article tagged with "#Longevity Autophagy"
Autophagy ही तुमच्या शरीरातील अंगभूत पेशींच्या पुनर्चक्रण (recycling) प्रणाली आहे — हा एक नोबेल पारितोषिक विजेता शोध आहे जो खराब झालेल्या प्रथिनांचे विघटन करतो, बिघडलेले ऑर्गेनेल्स (organelles) साफ करतो आणि निरोगी पेशी पुनरुज्जीवित करतो. संशोधन असे दर्शवते की तुम्ही उपवास, व्यायाम, स्पर्मिडिन (spermidine) सारखी विशिष्ट पूरक आहार (supplements) आणि दशकांच्या वैज्ञानिक पुराव्यांवर आधारित जीवनशैलीच्या धोरणांद्वारे ही शक्तिशाली दीर्घायुष्याची यंत्रणा सक्रिय करू शकता.
