TOPIC TAG

#Gut Detox

2 기사 tagged with "#Gut Detox"

7-day gut reset protocol meal prep layout showing colorful whole foods, bone broth, fermented vegetables, and supplements organized by day

장 건강

7일 장 리셋 프로토콜: 완전한 단계별 가이드

7일 장 리셋 프로토콜은 전략적 식품 제거, 장 치유 영양소, 프로바이오틱스 재도입을 통해 소화 균형을 회복하고, 염증을 줄이며, 단 일주일 만에 다양한 장내 미생물군을 재구축합니다.

16 분 소요

검토됨

Gut detox protocol foods including bone broth, sauerkraut, vegetables, kefir, and probiotic supplements arranged on wooden table

디톡스

장 정화 프로토콜: 소화 시스템을 깨끗이 청소하기

장에는 소화부터 면역, 기분까지 모든 것에 영향을 미치는 수조 개의 박테리아가 서식합니다. 제거 식단, 프로바이오틱스, 장 치유 식품을 기반으로 한 잘 설계된 장 정화 프로토콜은 숨겨진 음식 유발 요인을 식별하고, 미생물 균형을 회복하며, 장 점막을 안전하고 효과적으로 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

14 분 소요

검토됨