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Les mythes sur les compléments alimentaires, tels que l'« urine coûteuse » ou le fait que le « naturel signifie sans danger », induisent des millions de consommateurs en erreur chaque année. Ce guide fondé sur des données probantes distingue les faits des fictions concernant les compléments, démystifie les idées reçues les plus courantes sur les vitamines et vous aide à prendre des décisions plus éclairées quant à l'efficacité réelle des compléments pour vos objectifs de santé.
