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La motilité intestinale — le mouvement musculaire coordonné qui pousse les aliments à travers votre tractus digestif — est le fondement d'une digestion saine. Lorsque la motilité ralentit, des ballonnements, de la constipation et même une surcroissance bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) peuvent survenir. Ce guide vous présente six étapes fondées sur des preuves scientifiques pour restaurer et optimiser votre transit digestif naturellement.
