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Les postbiotiques sont des composés bioactifs produits par les bactéries intestinales bénéfiques qui apportent des bienfaits pour la santé sans nécessiter de micro-organismes vivants. Ce guide complet explique ce que sont les postbiotiques, en quoi ils diffèrent des probiotiques et des prébiotiques, la science derrière les acides gras à chaîne courte comme le butyrate, et comment optimiser votre production de postbiotiques par l'alimentation, le mode de vie et une supplémentation ciblée.
