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Diente de león para la desintoxicación: Apoyo hepático y renal
La raíz y la hoja de diente de león se han utilizado durante siglos para apoyar la desintoxicación del hígado y la función renal. La investigación moderna confirma que los compuestos activos del diente de león, incluido el taraxasterol, el ácido chicórico y la inulina, promueven el flujo biliar, protegen las células hepáticas y actúan como un diurético natural que conserva el potasio.
Guía de Alimentos Prebióticos: Alimenta a tus Bacterias Beneficiosas
Los alimentos prebióticos alimentan a las bacterias beneficiosas de tu intestino, ayudando a producir ácidos grasos de cadena corta que fortalecen tu sistema inmunológico, reducen la inflamación y mejoran la digestión. Esta guía cubre los mejores alimentos ricos en prebióticos, los tipos de fibra y cómo incorporarlos a tu dieta de forma segura.