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La equinácea es uno de los suplementos herbales más populares para el apoyo inmunológico, pero ¿respalda la ciencia estas afirmaciones? Esta guía de suplementos basada en evidencia examina la efectividad real de la equinácea para la prevención y el tratamiento del resfriado común, compara especies y preparaciones, y ofrece recomendaciones prácticas de dosificación y productos para ayudarte a elegir sabiamente.
