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El estrés crónico es una de las amenazas más pasadas por alto para tu sistema inmunitario. Aprende cómo el cortisol suprime la función inmunitaria a través de las vías de la psiconeuroinmunología y descubre técnicas probadas de manejo del estrés, desde la meditación hasta los adaptógenos, que pueden reconstruir las defensas naturales de tu cuerpo.
