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Los telómeros, las tapas protectoras de sus cromosomas, se acortan con cada división celular y desempeñan un papel crucial en el envejecimiento biológico. Esta guía basada en evidencia explora la ciencia de los telómeros galardonada con el Premio Nobel, lo que acelera su acortamiento y las estrategias de estilo de vida comprobadas que pueden ayudar a proteger su ADN y ralentizar el envejecimiento celular.
