#Colon Health

ডাইভারটিকুলাইটিস ডায়েট: কোন খাবার খাবেন এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন

ডাইভারটিকুলাইটিসের আহার ব্যবস্থাপনার জন্য দুটি ধাপের পদ্ধতি প্রয়োজন: তীব্র লক্ষণের সময় কোলনকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য স্বল্পমেয়াদে কম ফাইবারযুক্ত বা পরিষ্কার তরল আহার, আর তারপর দীর্ঘমেয়াদে প্রতিদিন ২৫–৩৫ গ্রাম ফাইবার লক্ষ্য রেখে প্রতিরোধমূলক উচ্চ ফাইবারযুক্ত আহার। প্রতিটি ধাপে কোন খাবার খাওয়া উচিত এবং কোনটি এড়িয়ে চলতে হবে তা বুঝলে আকস্মিক লক্ষণের ঝড় কমে আসে এবং স্থায়ীভাবে কোলার স্বাস্থ্য বজায় থাকে।