1 article tagged with "#Migraine Natural Treatment"
تشمل العلاجات الطبيعية للصداع تناول مكملات المغنيسيوم، وتطبيق زيت النعناع، وتقنيات الضغط العصري، وإجراء تعديلات في نمط الحياة مثل الالتزام بجدول نوم منتظم وشرب كميات كافية من الماء. يتناول هذا الدليل المدعوم بالأدلة 15 استراتيجية مثبتة لتخفيف صداع التوتر والشقيقة دون الاعتماد كلياً على الأدوية.
