TOPIC TAG

#Cognitive decline

1 article tagged with "#Cognitive decline"

Brain health strategies for cognitive aging prevention including exercise, diet, learning, and social engagement

الشيخوخة المعرفية: كيف تحافظ على شباب عقلك

الشيخوخة المعرفية لا تعني بالضرورة تدهوراً في القدرات الذهنية. يقدم لك هذا الدليل القائم على الأدلة استراتيجيات مجربة، من التمارين الرياضية والنظام الغذائي المتوسطي إلى التعلم مدى الحياة وتحسين النوم، والتي يمكن أن تحافظ على حدة عقلك وتقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 30% و50%.

14 دقيقة قراءة

تمت المراجعة