Skip to content
Health Secrets
Dr. Michael Torres

Dr. Michael Torres

Exercise Physiologist & Longevity Researcher

Medical Expert

PhD Exercise Physiology, CSCS

Exercise physiologist and certified strength coach with a doctoral degree from Stanford. Michael's research focuses on the intersection of physical performance, mitochondrial health, and longevity. He advises professional athletes and conducts research on how exercise modulates inflammation, immune function, and biological aging.

longevityinflammationimmune-system
15 articles written

Articles by Dr. Michael Torres

Chế độ ăn chống viêm: Hướng dẫn thực phẩm toàn diện

inflammation 15 min read

Căng thẳng và Quá trình Lão hóa: Cách Bảo vệ Chống lại Lão hóa Nhanh chóng

longevity 13 min read

Thực phẩm Chống Lão Hóa: 30 Loại Thực Phẩm Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa

longevity 11 min read

Vùng Xanh (Blue Zones): Bài học từ những người sống thọ nhất thế giới

longevity 21 min read

Giấc ngủ và Tuổi thọ: Mối liên kết thiết yếu

longevity 12 min read

20 Loại Thực Phẩm Tăng Cường Miễn Dịch Nên Thêm Vào Chế Độ Ăn

immune system 17 min read

Đoạn cuối nhiễm sắc thể (Telomere) và Quá trình Lão hóa: Cách Bảo vệ DNA của Bạn

longevity 13 min read

Hạn chế calo để kéo dài tuổi thọ: Liệu có hiệu quả?

longevity 13 min read

Giảm Đau Tự Nhiên: 15 Lựa Chọn Thay Thế NSAIDs

inflammation 20 min read

Viêm mãn tính: Nguyên nhân, Tác động và Giải pháp

inflammation 15 min read

Capsaicin Giảm Đau: Hướng Dẫn Về Hợp Chất Ớt Cay

inflammation 10 min read

Nhịn ăn gián đoạn để kéo dài tuổi thọ: Hướng dẫn toàn diện

longevity 16 min read

Gối Quỷ (Devil's Claw) Giảm Đau: Hướng Dẫn Thảo Dược Châu Phi

inflammation 13 min read

Tập thể dục vì tuổi thọ: Các loại hình và thời lượng tối ưu

longevity 17 min read

Tối ưu hóa nội tiết tố để kéo dài tuổi thọ: Hướng dẫn toàn diện

longevity 14 min read