1 article tagged with "#Premenstrual Syndrome Natural"
<p>حیض کے دوران ہونے والی بے چینی یا پیریڈز سے پہلے کی علامات (PMS) خواتین کی 90 فیصد تک تعداد میں پائی جاتی ہیں۔ تاہم، سائنسی بنیادوں پر ثابت شدہ قدرتی علاج — جن میں چیسٹ بیری (chasteberry)، میگنیشیم، وٹامن B6، اور کیلشیم شامل ہیں — اگر دو سے تین ماہ کے دورan باقاعدگی سے استعمال کیے جائیں، تو جسمانی اور نفسیاتی دونوں طرح کی علامات میں نمایاں کمی لا سکتے ہیں۔</p>
