1 article tagged with "#Natural Remedies For Heartburn"
Acid reflux ہر ماہ 60 ملین سے زیادہ امریکیوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن غذائی تبدیلیاں، جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس، اور طرز زندگی میں ترامیم جیسے قدرتی علاج طویل مدتی ادویات پر انحصار کیے بغیر دیرپا راحت فراہم کر سکتے ہیں۔ یہ شواہد پر مبنی گائیڈ آپ کو سینے کی جلن کو کم کرنے، اپنے نچلے ایسوفیگیئل اسفنکٹر (lower esophageal sphincter) کو مضبوط بنانے، اور ہاضمے کے آرام کو بحال کرنے کے لیے 12 ثابت شدہ حکمت عملیوں کے بارے میں بتاتی ہے۔
