Back to Topics
TOPIC TAG
#Mood And Gut
2 文章 tagged with "#Mood And Gut"
肠道健康
آنتوں کی صحت اور ذہنی صحت: مکمل تعلق
آپ کی آنتیں اور دماغ اعصاب، ہارمونز اور مائکروبিয়াল میٹابولائٹس کے ایک پیچیدہ نیٹ ورک کے ذریعے مسلسل ایک دوسرے سے رابطہ رکھتے ہیں۔ آنتوں اور ذہنی صحت کے تعلق کو سمجھنا یہ انکشاف کرتا ہے کہ آپ کے نظام ہضم کو ٹھیک کرنا بے چینی، ڈپریشن اور مجموعی جذباتی فلاح و بہبود کے لیے آپ کے اٹھائے گئے سب سے طاقتور اقدامات میں سے ایک کیوں ہو سکتا ہے۔
13 分钟阅读
已审核
肠道健康
سروٹونن اور آنتوں کی صحت: 90% تعلق
معلوم کریں کہ آپ کے جسم کا 90-95% سروٹونن آنتوں میں کیوں بنتا ہے، آنتوں کے بیکٹیریا گٹ-برین ایکسس کے ذریعے موڈ پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں، اور غذا، طرز زندگی، اور مخصوص سپلیمنٹس کے ذریعے سروٹونن کی سطح کو بہتر بنانے کی عملی حکمت عملی کیا ہے۔
12 分钟阅读
已审核