TOPIC TAG

#Processed Foods Inflammation

1 article tagged with "#Processed Foods Inflammation"

Side-by-side comparison of pro-inflammatory processed foods versus anti-inflammatory whole foods including vegetables, fish, and olive oil

İltihaba Sebep Olan Gıdalar: Nelerden Kaçınmalısınız

Ultra işlenmiş gıdalar, rafine şekerler, trans yağlar ve aşırı omega-6 yağ asitleriyle dolu Batı diyeti, kronik iltihabın temel itici gücüdür ve CRP ile IL-6 gibi iltihap belirteçlerini %40–60 oranında artırır. En kötü gıdaları diyetinizden çıkarıp yerine anti-iltihabi tam gıdalar koymak, 4–8 hafta içinde iltihabı %20–50 oranında azaltabilir.

12 dk okuma

İncelendi