Skip to content
Health Secrets
Dr. James Rivera

Dr. James Rivera

Neuroscientist & Gut-Brain Axis Researcher

Medical Expert

PhD Neuroscience, MPH — Columbia University

Neuroscientist and clinical psychologist with a PhD from Columbia University, specializing in the gut-brain axis and the neuroscience of mental wellness. Dr. Rivera leads a research lab investigating how microbiome composition affects mood, cognition, and neuroplasticity. He has published 30+ peer-reviewed papers and is a sought-after speaker at international neuroscience conferences. His work has been cited in Nature Neuroscience and the Journal of Psychiatric Research.

mental-wellnessgut-healthlongevity
24 articles written 1 articles reviewed

Articles by Dr. James Rivera

Magnezyum Anksiyeteye Yardımcı Olur mu?

mental wellness 9 min read

Bilişsel Yaşlanma: Beyninizi Genç Tutmanın Yolları

longevity 14 min read

Zihinsel Performans İçin Biohacking: Beyninizi Optimize Edin

mental wellness 16 min read

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon: Kapsamlı Rehber

mental wellness 15 min read

Sirkadiyen Ritim: Vücudunuzun Saatini Nasıl Sıfırlarsınız

mental wellness 14 min read

Beyin Sağlığı Takviyeleri: Bilişsel Fonksiyonlar İçin En İyi 10 Seçenek

mental wellness 9 min read

Uyku Optimizasyonu: Daha Kaliteli Bir Uyku İçin Kapsamlı Rehber

mental wellness 21 min read

Beyin Gıdaları: Bilişsel İşlevi Artıran 25 Gıda

mental wellness 12 min read

Bağırsak Sağlığı ve Zihinsel Sağlık: Tam Bağlantı

gut health 13 min read

Stres Yönetimi Teknikleri: 20 Kanıta Dayalı Yöntem

mental wellness 13 min read

Beyin Sağlığı İçin Omega-3: DHA ve EPA Faydaları

mental wellness 13 min read

Bağırsak-Beyin Aksı ve Ruh Sağlığı: Aradaki Tam Bağlantı

mental wellness 18 min read

Stres İçin Adaptojenler: Kapsamlı Rehber

mental wellness 12 min read

Melatonin Rehberi: Doğru Kullanım Yöntemleri

mental wellness 14 min read

Hafıza Gelişimi: 15 Bilimsel Destekli Strateji

mental wellness 13 min read

Odaklanmayı Doğal Yolla İyileştirmenin Yolları: 12 Konsantrasyon Stratejisi

mental wellness 16 min read

Kortisol Yönetimi: Stres Hormonunu Nasıl Düşürürsünüz

mental wellness 14 min read

Nöroplastisite: Beyninizin Bağlantılarını Nasıl Yeniden Kurarsınız

mental wellness 13 min read

Beyin Sağlığı İçin Asetil-L-Karnitin: ALCAR Rehberi

mental wellness 14 min read

Bellek İçin Fosfatidilserin: Beyin Lipid Rehberi

mental wellness 12 min read

Uzun Ömür Sırları: Daha Uzun Yaşamak İçin Bilimsel Stratejiler

longevity 18 min read

Bacopa Monnieri'nin Hafıza İçin: Ayurvedik Beyin Bitkisi

mental wellness 11 min read

Uyku Hijyeni: Daha İyi Uyku İçin 15 Kural

mental wellness 15 min read

Beyin Sağlığı İçin Ginkgo Biloba: Antik İlacın İncelenmesi

mental wellness 11 min read