#Supplement timing

Время приема и усвоение биодобавок: когда что принимать

Прием биодобавок в правильное время может кардинально изменить степень их усвоения вашим организмом. Это руководство подробно разъясняет, когда именно следует принимать каждый тип биодобавок — от жирорастворимых витаминов во время еды до магния перед сном, — чтобы вы получали максимум пользы от каждой капсулы.