Skip to content
Dr. James Rivera

Dr. James Rivera

Neuroscientist & Gut-Brain Axis Researcher

Medical Expert

PhD Neuroscience, MPH — Columbia University

Neuroscientist and clinical psychologist with a PhD from Columbia University, specializing in the gut-brain axis and the neuroscience of mental wellness. Dr. Rivera leads a research lab investigating how microbiome composition affects mood, cognition, and neuroplasticity. He has published 30+ peer-reviewed papers and is a sought-after speaker at international neuroscience conferences. His work has been cited in Nature Neuroscience and the Journal of Psychiatric Research.

mental-wellnessgut-healthlongevity
24 articles written 1 articles reviewed

Articles by Dr. James Rivera

Помогает ли магний при тревожности?

mental wellness 9 min read

Добавки для здоровья мозга: ТОП-10 средств для улучшения когнитивных функций

mental wellness 9 min read

Циркадный ритм: Как сбросить внутренние часы организма

mental wellness 14 min read

Медитация для начинающих: Полное руководство

mental wellness 15 min read

Биохакерство для ментальной производительности: Оптимизация работы мозга

mental wellness 16 min read

Когнитивное старение: как сохранить молодость мозга

longevity 14 min read

Оптимизация сна: полное руководство по улучшению качества сна

mental wellness 21 min read

Продукты для мозга: 25 продуктов для улучшения когнитивных функций

mental wellness 12 min read

Здоровье кишечника и психическое здоровье: Полная картина взаимосвязи

gut health 13 min read

Техники управления стрессом: 20 научно обоснованных методов

mental wellness 13 min read

Омега-3 для здоровья мозга: польза DHA и EPA

mental wellness 13 min read

Ось кишечника и психическое здоровье: неразрывная связь

mental wellness 18 min read

Адаптогены при стрессе: Полное руководство

mental wellness 12 min read

Руководство по мелатонину: как использовать его правильно

mental wellness 14 min read

Улучшение памяти: 15 научно обоснованных стратегий

mental wellness 13 min read

Как естественным образом улучшить концентрацию: 12 научно обоснованных стратегий

mental wellness 16 min read

Управление кортизолом: как снизить уровень гормона стресса

mental wellness 14 min read

Нейропластичность: как перестроить свой мозг

mental wellness 13 min read

Ацетил-L-карнитин для здоровья мозга: Руководство по ALCAR

mental wellness 14 min read

Фосфатидилсерин для памяти: руководство по липидам мозга

mental wellness 12 min read

Секреты долголетия: Научно обоснованные стратегии для продления жизни

longevity 18 min read

Бакопа монье для памяти: аюрведическое растение для мозга

mental wellness 11 min read

Гигиена сна: 15 правил для крепкого сна

mental wellness 15 min read

Гинкго билоба для здоровья мозга: обзор древнего средства

mental wellness 11 min read