Dr. James Rivera
Neuroscientist & Gut-Brain Axis Researcher
Medical ExpertPhD Neuroscience, MPH — Columbia University
Neuroscientist and clinical psychologist with a PhD from Columbia University, specializing in the gut-brain axis and the neuroscience of mental wellness. Dr. Rivera leads a research lab investigating how microbiome composition affects mood, cognition, and neuroplasticity. He has published 30+ peer-reviewed papers and is a sought-after speaker at international neuroscience conferences. His work has been cited in Nature Neuroscience and the Journal of Psychiatric Research.
mental-wellnessgut-healthlongevity
24 articles written 1 articles reviewed
Articles by Dr. James Rivera
Помогает ли магний при тревожности?
mental wellness 9 min read
Добавки для здоровья мозга: ТОП-10 средств для улучшения когнитивных функций
mental wellness 9 min read
Циркадный ритм: Как сбросить внутренние часы организма
mental wellness 14 min read
Медитация для начинающих: Полное руководство
mental wellness 15 min read
Биохакерство для ментальной производительности: Оптимизация работы мозга
mental wellness 16 min read
Когнитивное старение: как сохранить молодость мозга
longevity 14 min read
Оптимизация сна: полное руководство по улучшению качества сна
mental wellness 21 min read
Продукты для мозга: 25 продуктов для улучшения когнитивных функций
mental wellness 12 min read
Здоровье кишечника и психическое здоровье: Полная картина взаимосвязи
gut health 13 min read
Техники управления стрессом: 20 научно обоснованных методов
mental wellness 13 min read
Омега-3 для здоровья мозга: польза DHA и EPA
mental wellness 13 min read
Ось кишечника и психическое здоровье: неразрывная связь
mental wellness 18 min read
Адаптогены при стрессе: Полное руководство
mental wellness 12 min read
Руководство по мелатонину: как использовать его правильно
mental wellness 14 min read
Улучшение памяти: 15 научно обоснованных стратегий
mental wellness 13 min read
Как естественным образом улучшить концентрацию: 12 научно обоснованных стратегий
mental wellness 16 min read
Управление кортизолом: как снизить уровень гормона стресса
mental wellness 14 min read
Нейропластичность: как перестроить свой мозг
mental wellness 13 min read
Ацетил-L-карнитин для здоровья мозга: Руководство по ALCAR
mental wellness 14 min read
Фосфатидилсерин для памяти: руководство по липидам мозга
mental wellness 12 min read
Секреты долголетия: Научно обоснованные стратегии для продления жизни
longevity 18 min read
Бакопа монье для памяти: аюрведическое растение для мозга
mental wellness 11 min read
Гигиена сна: 15 правил для крепкого сна
mental wellness 15 min read
Гинкго билоба для здоровья мозга: обзор древнего средства
mental wellness 11 min read
