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Os suplementos para energia podem ajudar a combater a fadiga persistente quando os adequados visam sua deficiência específica. As vitaminas do complexo B, o ferro, a CoQ10, o magnésio e os adaptógenos, como a rodíola, estão entre as opções com maior respaldo científico — mas é fundamental testar seus níveis antes para evitar desperdício de dinheiro ou causar danos.
