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Dieta AIP (Protocolo Autoimune): Guia Completo e Plano de Refeições
A dieta do Protocolo Autoimune (AIP) é a dieta de eliminação mais respaldada por evidências para condições autoimunes, com ensaios clínicos mostrando redução significativa de sintomas no Hashimoto, DII e outras doenças autoimunes. Este guia cobre a lista completa de alimentos, fases de eliminação e reintrodução, um plano de refeições de exemplo e a ciência por trás do funcionamento da AIP.
Boswellia para Inflamação: Guia do Extrato de Olíbano
Boswellia serrata, a antiga erva ayurvédica conhecida como olíbano indiano, oferece uma abordagem clinicamente comprovada para reduzir a inflamação por meio de sua inibição única da enzima 5-LOX. Este guia abrangente cobre a padronização de AKBA, dosagem baseada em evidências para osteoartrite, artrite reumatoide, DII e asma, além de dicas de seleção de qualidade e considerações de segurança.
Apoio Natural para Doença Inflamatória Intestinal
A doença inflamatória intestinal (DII) afeta mais de 3 milhões de americanos e exige gerenciamento médico ao longo da vida. Este guia baseado em evidências explora como estratégias dietéticas, suplementos direcionados como curcumina e ômega-3, além da redução do estresse, podem complementar o tratamento convencional — ajudando você a reduzir surtos, apoiar a remissão e melhorar a qualidade de vida.