#Fatigue Management

Suporte Natural para Fibromialgia: Controle da Dor e Fadiga

A fibromialgia afeta de 2 a 8% da população — predominantemente mulheres — causando dor crônica generalizada, fadiga debilitante e neblina mental, condições que a medicina convencional muitas vezes tem dificuldade em controlar totalmente. Estratégias de suporte natural, incluindo nutrição anti-inflamatória, suplementos direcionados (magnésio, CoQ10, D-ribose), movimentos suaves e otimização do sono, podem reduzir os sintomas em 20–40% quando utilizadas em conjunto com o tratamento médico.