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Este guia de desintoxicação baseado em evidências explica como funciona o sistema de desintoxicação hepática em três fases, quais suplementos (NAC, cardo mariano, glutationa) possuem comprovação clínica real, o que comer e evitar, e um protocolo seguro que você pode seguir — sem necessidade de sucos detox ou artifícios.
