1 article tagged with "#Prevent Dementia"
Starzenie się poznawcze nie musi oznaczać spadku funkcji poznawczych. Ten przewodnik oparty na dowodach naukowych przedstawia sprawdzone strategie – od ćwiczeń fizycznych i diety śródziemnomorskiej, po naukę przez całe życie i optymalizację snu – które mogą utrzymać ostrość umysłu i zmniejszyć ryzyko demencji o 30–50%.
