#Electrolytes hangover

Natuurlijke middelen tegen kater: Ondersteuning bij herstel

Natuurlijke middelen voor katerherstel omvatten NAC voor de aanmaak van glutathion en de ontgifting van acetaldehyde, B-vitamines ter ondersteuning van de alcoholafbraak, elektrolyten voor hydratatie, melkdistel voor leverbescherming en gember om misselijkheid te verminderen. Preventiestrategieën zoals het drinken van water tussen de drankjes door en het eten voor het drinken blijven de meest effectieve aanpak om de ernst van een kater te minimaliseren.