#Quercetin
3 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Quercetin"
അലർജികൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത প্রতিকാരങ്ങൾ: സീസണൽ ആശ്വാസം
പരാഗചൂളകളും (pollen) മറ്റ് വായുജന്യ അലർജികളും കാരണം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, ചൊറിയുന്ന கண்கள் എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു; ഇത് മുതിർന്നവരിൽ 30% പേരെയും കുട്ടികളിൽ 40% പേരെയും ബാധിക്കുന്നു. ക്വേർസെറ്റിൻ (quercetin), സ്റ്റിംഗിംഗ് നെറ്റിൽ (stinging nettle), ബട്ടർബർ (butterbur), നാസൽ റിഗറേഷൻ (nasal irrigation) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത প্রতিকാരങ്ങളും, ലക്ഷണങ്ങളും മരുന്നിനോടുള്ള അമിത dependenciaയും സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഈ തെളിവ് അധിഷ്ഠിത ഗൈഡ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
വീക്കത്തിന് (Inflammation) ക്വെർസെറ്റിൻ: ഫ്ലേവനോയിഡ് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി
ഉള്ളി, ആപ്പിൾ, ബെറി പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഫ്ലേവനോയിഡാണ് ക്വെർസെറ്റിൻ. ഇത് NF-κB, COX-2, മാസ്റ്റ് സെൽ ഡീഗ്രാനുലേഷൻ (mast cell degranulation) എന്നിവയെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് വിവിധ മാർഗങ്ങളിലൂടെ വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ ഗൈഡ് ക്വെർസെറ്റിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ബയോഅവൈലബിലിറ്റി വെല്ലുവിളികൾ (ഫിറ്റോസോം അവയെ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കുന്നു), അനുയോജ്യമായ അളവ്, ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ, സുരക്ഷ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ക്വേർസെറ്റിൻ (Quercetin): വൈറസ്വിരുദ്ധ ഫ്ലേവനോയിഡ്
ക്വേർസെറ്റിൻ എന്നത് ശക്തമായ വൈറസ്വിരുദ്ധ (antiviral) மற்றும் രോഗപ്രതിരോധ 調調節 (immune-modulating) ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സസ്യ ഫ്ലേവനോയിഡാണ്. ഒരു സിങ്ക് അയോണോഫോർ (zinc ionophore) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ക്വേർസെറ്റിൻ, സിങ്കിനെ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവിടെ വെച്ച് വൈറസിന്റെتുള്ള பெருക്കത്തെ തടയാൻ ഇതിന് സാധിക്കും. ക്വേർസെറ്റിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജൈവലభ్యത (bioavailability) संबंधी വെല്ലുവിളികൾ, അനുയോജ്യമായ അളവ് (optimal dosing), വൈറസ്വിരുദ്ധ ഫലപ്രദമായ പിന്തുണയ്ക്കായി ഇത് സിങ്കുമായി എങ്ങനെ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള வழிகாട്ടിയാണിത്.