#Psychobiotics
3 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Psychobiotics"
Gut-Brain Axis വിശദീകരണം: നിങ്ങളുടെ കുടൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
Vagus nerve, ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ, ഇമ്മ്യൂൺ സിഗ്നലിംഗ്, മൈക്രോബിയൽ മെറ്റബോലൈറ്റുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ട്രാക്റ്റിനെ സെൻട്രൽ നാഡاتنهവ്യwith ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഇരുതല 通信 ശൃംഖലയാണ് gut-brain axis. ഇത് മൂഡ്,ل認知 (cognition), ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു.
കുടൽ ആരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യവും: പൂർണ്ണമായ ബന്ധം
നാഡികൾ, ഹോർമോണുകൾ, മൈക്രോബിയൽ മെറ്റബോലൈറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ശൃംഖലയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുടലും തലച്ചോറും നിരന്തരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. കുടൽ-മാനസികാരോഗ്യ ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, সামগ্র的な വൈകാരിക ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എందుకు ഏറ്റവും ശക്തമായ നടപടികളിലൊന്നായിരിക്കാം എന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസും മാനസികാരോഗ്യവും: സമ്പൂർണ്ണ ബന്ധം
നിങ്ങളുടെ ഗസ്റ്റും (gut) തലച്ചോറും നിരന്തരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു — ആ സംഭാഷണം തകരാറു വരുമ്പോൾ, അതിന്റെ ആഘാതം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസിനു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം, ഗട്ട് ഡിസ്ബയോസിസ് (gut dysbiosis) എങ്ങനെയാണ് വിഷാദരോഗത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഗസ്റ്റ് സുഖപ്പെടുത്താനും മാനസിക kese benessere (well-being) മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കൂ.