1 article tagged with "#Multivitamin Benefits"
<p>ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആരോഗ്യपूरകമാണ് (supplement) മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ. എന്നാൽ ഇവയുടെ ഗുണഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ പലപ്പോഴും വൈരുദ്ധ്യപൂർവ്വമാണ്. ആർക്കാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകളുടെ ആവശ്യം, ഗുണനിലവാരം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം, ശരീരത്തിന് വേഗത്തിൽ ആഗിഹരിക്കപ്പെടുന്ന (bioavailable) വിറ്റാമിനുകളും വിലകുறைഞ്ഞ കൃത്രിമ വിറ്റാമിനുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വസ്തുതാപരമായ ഈ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുന്നു.</p>
