#Iod
2 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Iod"
PMS (ആർത്തവമു borrവി før ആർത്തവകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ) കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ: ആർത്തവകാലത്തെ അസ്വستതകളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം
<p>ആർത്തവചക്രത്തിന് മുൻപായി ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അഥവാ പ്രീമെൻസ്ട്രുവൽ സിൻഡ്രോം (PMS) 90% വരെ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ഇവ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും. <strong>ചേസ്റ്റ് ബെറി (Chasteberry), മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ B6, കാൽസ്യം</strong> എന്നിവ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ഇവ കൃത്യമായി രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് ആർത്തവചക്രങ്ങൾ വരെ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.</p>
ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത প্রতিকാരങ്ങൾ: തൈറോയ്ഡ് പിന്തുണ
സെലിനിയം, അശ്വഗന്ധ, സിങ്ക്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത প্রতিকാരങ്ങൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സയെ സഹായിക്കുകയും തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ പരിശോധനകൾ മുതൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കേണ്ട സമയം വരെയുള്ള ഓരോ ഘട്ടത്തിലൂടെയും ഈ തെളിവ് അധിഷ്ഠിത ഗൈഡ് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, తద్വారా മികച്ച തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാനാകും.