#Elimination Diet
2 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Elimination Diet"
AIP ഡയറ്റ് (Autoimmune Protocol Diet): സമ്പൂർണ്ണ வழികാட்டியും ഭക്ഷണക്രമവും
ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ പ്രോട്ടോക്കോൾ (AIP) ഡയറ്റ് എന്നത് ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾക്കായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ലഭിച്ച എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റാണ്. ഹാഷിമോട്ടോസ് (Hashimoto's), ഐ.ബി.ഡി (IBD) மற்றும் മറ്റ് ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ göstوارുന്നു. ഈ வழികാട്ടി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണ പട്ടിക, എലിമിനേഷൻ, റീഇൻട്രോഡക്ഷൻ ഘട്ടങ്ങൾ, ഒരു മാതൃകാ ഭക്ഷണക്രമം, AIP എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഭക്ഷ്യ അ intolerances vs ഭക്ഷ്യ അലർജികൾ: സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
ഭക്ഷ്യ അ intolerances (Food intolerances) ഉം ഭക്ഷ്യ അലർജികളും (Food allergies) తరచుക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം മാറിപ്പോകാറുണ്ട്, എന്നാൽ അവയുടെ जैविक (biological) പ്രവർത്തനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ് — ഒന്ന് രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ (immune system) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് அவ்வாണം ചെയ്യുന്നില്ല. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും, ഏറ്റവും സാധാരണമായ intolerances ഏതൊക്കെയാണെന്നും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (trigger foods) കണ്ടെത്താനുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ 'എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റ്' (elimination diet) രീതിയെക്കുറിച്ചും ഈ സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.